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起居環(huán)境注意室內養(yǎng)生:干燥、寒冷的天氣我們不能控制,但是我們能改變室內環(huán)境。具體來說分四部分,一個是要保持一定的適宜溫度,18—23度之間,千萬不能太熱了,本來我們就干燥,越熱濕氣越蒸發(fā),室內溫度和室外溫度相差很大,也容易感冒。

蓮藕：秋天是蓮藕大量上市的季節(jié)，而且秋季氣候非常的干燥，進入寒露節(jié)氣之后，養(yǎng)生要以滋陰潤燥為主。

秋分節(jié)氣,秋涼陣陣,民間習俗大多與飲食有關。那么秋分習俗吃什么呢?下面福州蔬菜配送公司小編為大家介紹一下。

在白露時節(jié)，吃什么蔬菜好呢?下面聽聽福州好三農農業(yè)發(fā)展有限公司小編為您帶來相關知識介紹！希望能夠幫助到您！

吃酸不吃辣。酸味有潤肺收斂的作用,而秋季需要的就是固護肺陰。因此,這個時節(jié)要不吃或少吃辛辣燒烤類的食品,包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、蔥及酒等,特別是生姜。

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